Dames (5,7 km) :
Gros objectifs........ Légèrement revus à la baisse pour cette journée du 22 octobre 2006 !!
Depuis plusieurs mois, il avait été convenu de participer au Marathon de Venise en cette journée du 22 octobre.. histoire de féter dignement ...... un certain anniversaire.
Mais suite à un entrainement trop peu adapté, à une blessure m'ayant empéchée de courir plus de 15 jours et tout un tas de raisons (putôt mauvaises que bonnes d'ailleurs !!), nous avions revu notre objectif à la baisse et avions décidé de nous contenter de la course dénommée "Les 20 km de St Tropez" ou encore "La St Tropez Classic", plus dapatée à notre niveau, plus proche, déplacement plus facile à organiser etc ...
Samedi, nous voilà donc partis à St Tropez, plus précisément à Ramatuelle, notre lieu d'hébergement. Sur la "Dream Team" prévue, avant même le départ de la course, on déplore déjà l'absence de 2 membres, Olivia qui s'est retrouvée privée de toute activité physique pour des raisons médicales et notre Vachette, j'ai nommé Xavier, qui a trouvé une excuse pour le moins oiginale, une vague histoire de puit et de tuyau d'alimentation deffectueux qui le retiennent à Avignon tard dans la soirée !
Récupération des dossards en ville, eh oui, on fait le métier quand même.... et petit repérage du parcours, enfin une partie, puisque ce dernier se fait .. en voiture (quelle honte !)
En soirée, n'en déplaise aux puristes, nous avons légèrement failli au régime adéquat pour une veille de course...... Ce ne sont pas 16 malheureux kilomètres le lendemain qui vont nous faire féter mes 23 ans (Euh, je veux dire mes 33 ans pardon) à l'eau minérale et aux pâtes diététiques.. On a essayé de respecter à minima.. Mais le magnum de Champagne de Thierry y est passé et nous avons légèrement agrémenté les pâtes ..... après avoir dégusté un petit morceau de foie gras.. Quoi, c'est pas recommandé la veille d'un effort ? Et ben, on est du Sud Ouest ou on l'est pas dans la vie !! On choisit pas et nous avec Nathalie, la providence nous a fait naître dans cette région où tout évènement digne de ce nom signifie Foie gras et bonne bouteille !
Bref, on l'a compris, nous n'avons certes peut-être pas mis tous les atouts de notre côté en cette veille de compétition.......
Petit briefing avant le dodo, chacun fixe ses objectifs pour le lendemain ou place la barre pour ses co-équipiers : Nathalie, très humble, se contenterait de "terminer", je voudrais passer sous les 2 h 15, Thierry se fixe 1 h 10 maxi..... je lui suggère un classement au Top 10 !
Dimanche matin, réveil collégial 7 h, le temps de déguster un petit-déjeuner là par contre tout à fait de circonstance et nous voilà partis pour St Trop.
Les dossards récupérés la veille nous ont permis de gratter quelques minutes de sommeil. Petit tour de chauffe sur le port, curieux à cette heure, pas un chat sur le port, échauffements et étirements en bord de mer.. Y a pire comme cadre ! Un coup d'oeil rapide pour nathalie et moi à tous ceux et surtout toutes celles qui seraient susceptibles, juste comme ça, à vue d'oeil , de courir moins vite que nous..mais notre minime expérience en compétition nous a déjà permis de constater que les apparences sont très souvent trompeuses en matière de course à pied....
Placement au milieu d'un millier de participants plutôt sur le devant du peloton, notre plus grosse course, alors on se dit que finalement, on ferait peut être mieux de se ranger un peu sur les bords, histoire de ne pas se faite piétinner et se ridiculiser déjà dans les premiers mètres !
Ambiance sympa, on se retrouve juste devant 2 gendarmes de St Trop en tenue d'époque et même une soeur cornette et Polnaref himself !
9 h 03, PAM..... C'est parti
Dès le début, des points de côté à différents endroits pour moi, je sais déjà que ce sera un jour avec et qu'il faudra gérer... au mieux. Nathalie prend donc de l'avance et je la perds de vue très vite.. Je ne parle pas de l'avion, pardon de Thierry, à la sortie du port, il a déjà disparu.. et on ne le reverra qu'à l'arrivée !
Après un tour dans la ville d'environ 6 km, c'est l'ascencion tant redoutée à la citadelle. Le paysage est superbe et la montée finalement assez courte, vue sur le village, le golfe de St Trop, un régal pour les yeux.
Pour moi, c'est là que les choses se corsent vraiment, mon traditionnel compagnon de course, je veux parler de ce f.... point de côté juste sous les côtes à droite, s'installe bien confortablement et me pompe un max d'énergie.
Après le tour de la citadelle et une petite partie cross sur les contreforts du chateau, on attaque un long bout de route........ droiteeeeeee, longueeee et droiteeeee (route des plages) puis on arrive sur la petite route repérée la veille, exotique car totalement entre de grands roseaux, ca change un peu et ça fait du bien. A la sortie de cette route, on sait bien que le chemin n'est plus très long.. kilomètre 12.. ce qui suit sera de la rigolade.. Enfin, ca dépend pour qui.
Personnellement depuis le kilomètre 11, je pète la forme, mon point de côté a quasiment disparu et je me sens super bien.. Je pense au Marathon de Venise et je suis en train de me demander si je ne vais pas refaire le circuit une 2eme fois. Par contre, devant, pour Nathalie les choses se corsent : une douleur au genoux violente la saisit, l'empêchant de courir dans les escaliers qui se trouvent dans la dernière partie du parcours. le kiné lui avait pourtant remis la tête du peronnet en place dans la semaine mais il semble qu'il se soit à nouveau déplacé. Forcément, elle perd des places.. je n'évoquerai même pas ce fou de signaleur qui lui suggère d'abandonner ! Il croit qu'on peut abandonner comme ça, quand on vient de se cogner 14 kil ! Non mais..... !! Elle lui a du lui faire son regard de tueuse et il n'a pas du demander son reste !
2 derniers kilomètres, le parcours est encore varié, on longe la plage, on revient dans les petites rues piétonnes, retour au port où de nombreux restaurateurs, une fois n'est pas coutume, sont en terrasse et nous prodiguent leurs encouragements, sympa ! encore quelques centaines de mètres et c'est l'arrivée, place des Lices !
Depuis plusieurs mois, il avait été convenu de participer au Marathon de Venise en cette journée du 22 octobre.. histoire de féter dignement ...... un certain anniversaire.
Mais suite à un entrainement trop peu adapté, à une blessure m'ayant empéchée de courir plus de 15 jours et tout un tas de raisons (putôt mauvaises que bonnes d'ailleurs !!), nous avions revu notre objectif à la baisse et avions décidé de nous contenter de la course dénommée "Les 20 km de St Tropez" ou encore "La St Tropez Classic", plus dapatée à notre niveau, plus proche, déplacement plus facile à organiser etc ...
Samedi, nous voilà donc partis à St Tropez, plus précisément à Ramatuelle, notre lieu d'hébergement. Sur la "Dream Team" prévue, avant même le départ de la course, on déplore déjà l'absence de 2 membres, Olivia qui s'est retrouvée privée de toute activité physique pour des raisons médicales et notre Vachette, j'ai nommé Xavier, qui a trouvé une excuse pour le moins oiginale, une vague histoire de puit et de tuyau d'alimentation deffectueux qui le retiennent à Avignon tard dans la soirée !
Récupération des dossards en ville, eh oui, on fait le métier quand même.... et petit repérage du parcours, enfin une partie, puisque ce dernier se fait .. en voiture (quelle honte !)
En soirée, n'en déplaise aux puristes, nous avons légèrement failli au régime adéquat pour une veille de course...... Ce ne sont pas 16 malheureux kilomètres le lendemain qui vont nous faire féter mes 23 ans (Euh, je veux dire mes 33 ans pardon) à l'eau minérale et aux pâtes diététiques.. On a essayé de respecter à minima.. Mais le magnum de Champagne de Thierry y est passé et nous avons légèrement agrémenté les pâtes ..... après avoir dégusté un petit morceau de foie gras.. Quoi, c'est pas recommandé la veille d'un effort ? Et ben, on est du Sud Ouest ou on l'est pas dans la vie !! On choisit pas et nous avec Nathalie, la providence nous a fait naître dans cette région où tout évènement digne de ce nom signifie Foie gras et bonne bouteille !
Bref, on l'a compris, nous n'avons certes peut-être pas mis tous les atouts de notre côté en cette veille de compétition.......
Petit briefing avant le dodo, chacun fixe ses objectifs pour le lendemain ou place la barre pour ses co-équipiers : Nathalie, très humble, se contenterait de "terminer", je voudrais passer sous les 2 h 15, Thierry se fixe 1 h 10 maxi..... je lui suggère un classement au Top 10 !
Dimanche matin, réveil collégial 7 h, le temps de déguster un petit-déjeuner là par contre tout à fait de circonstance et nous voilà partis pour St Trop.
Les dossards récupérés la veille nous ont permis de gratter quelques minutes de sommeil. Petit tour de chauffe sur le port, curieux à cette heure, pas un chat sur le port, échauffements et étirements en bord de mer.. Y a pire comme cadre ! Un coup d'oeil rapide pour nathalie et moi à tous ceux et surtout toutes celles qui seraient susceptibles, juste comme ça, à vue d'oeil , de courir moins vite que nous..mais notre minime expérience en compétition nous a déjà permis de constater que les apparences sont très souvent trompeuses en matière de course à pied....
Placement au milieu d'un millier de participants plutôt sur le devant du peloton, notre plus grosse course, alors on se dit que finalement, on ferait peut être mieux de se ranger un peu sur les bords, histoire de ne pas se faite piétinner et se ridiculiser déjà dans les premiers mètres !
Ambiance sympa, on se retrouve juste devant 2 gendarmes de St Trop en tenue d'époque et même une soeur cornette et Polnaref himself !
9 h 03, PAM..... C'est parti
Dès le début, des points de côté à différents endroits pour moi, je sais déjà que ce sera un jour avec et qu'il faudra gérer... au mieux. Nathalie prend donc de l'avance et je la perds de vue très vite.. Je ne parle pas de l'avion, pardon de Thierry, à la sortie du port, il a déjà disparu.. et on ne le reverra qu'à l'arrivée !
Après un tour dans la ville d'environ 6 km, c'est l'ascencion tant redoutée à la citadelle. Le paysage est superbe et la montée finalement assez courte, vue sur le village, le golfe de St Trop, un régal pour les yeux.
Pour moi, c'est là que les choses se corsent vraiment, mon traditionnel compagnon de course, je veux parler de ce f.... point de côté juste sous les côtes à droite, s'installe bien confortablement et me pompe un max d'énergie.
Après le tour de la citadelle et une petite partie cross sur les contreforts du chateau, on attaque un long bout de route........ droiteeeeeee, longueeee et droiteeeee (route des plages) puis on arrive sur la petite route repérée la veille, exotique car totalement entre de grands roseaux, ca change un peu et ça fait du bien. A la sortie de cette route, on sait bien que le chemin n'est plus très long.. kilomètre 12.. ce qui suit sera de la rigolade.. Enfin, ca dépend pour qui.
Personnellement depuis le kilomètre 11, je pète la forme, mon point de côté a quasiment disparu et je me sens super bien.. Je pense au Marathon de Venise et je suis en train de me demander si je ne vais pas refaire le circuit une 2eme fois. Par contre, devant, pour Nathalie les choses se corsent : une douleur au genoux violente la saisit, l'empêchant de courir dans les escaliers qui se trouvent dans la dernière partie du parcours. le kiné lui avait pourtant remis la tête du peronnet en place dans la semaine mais il semble qu'il se soit à nouveau déplacé. Forcément, elle perd des places.. je n'évoquerai même pas ce fou de signaleur qui lui suggère d'abandonner ! Il croit qu'on peut abandonner comme ça, quand on vient de se cogner 14 kil ! Non mais..... !! Elle lui a du lui faire son regard de tueuse et il n'a pas du demander son reste !
2 derniers kilomètres, le parcours est encore varié, on longe la plage, on revient dans les petites rues piétonnes, retour au port où de nombreux restaurateurs, une fois n'est pas coutume, sont en terrasse et nous prodiguent leurs encouragements, sympa ! encore quelques centaines de mètres et c'est l'arrivée, place des Lices !
Et ben voilà, on l'a fait.. Et on est bien au delà de nos objectifs !
Donc pour ces 16 km 400 :
Thierry peut se targuer d'un chrono très honorable : 1 h 06
Nathalie.. non seulement termine, mais en plus, devant moi (grrrrrrrrrr !!) en 1 h 39
Mon objectif est toutefois largement atteint : 1 h 45 et ce que j'appécie, c'est que derrière moi, il en reste encore plein cette fois-ci.... Houra, je ne suis ni dernière ni avant dernière cette fois !
Dégustation de la célèbre tarte tropézienne à l'arrivée pour certains, petit verre de rosé aussi pour d'autres.. chacun fait le bilan qui s'avère très positif, parcours super plaisant, bonne ambiance et bonne forme. C'était notre plus grande course et surtout la plus longue........
Thierry peut se targuer d'un chrono très honorable : 1 h 06
Nathalie.. non seulement termine, mais en plus, devant moi (grrrrrrrrrr !!) en 1 h 39
Mon objectif est toutefois largement atteint : 1 h 45 et ce que j'appécie, c'est que derrière moi, il en reste encore plein cette fois-ci.... Houra, je ne suis ni dernière ni avant dernière cette fois !
Dégustation de la célèbre tarte tropézienne à l'arrivée pour certains, petit verre de rosé aussi pour d'autres.. chacun fait le bilan qui s'avère très positif, parcours super plaisant, bonne ambiance et bonne forme. C'était notre plus grande course et surtout la plus longue........
Rendez-vous donc en 2007, sans vouloir faire de pronostics précoces, ca sent le challenge de moins d'une heure pour Thierry et de l'heure 1/2 pour les 2 gazelles.
En plus l'organisation sera moins laborieuse : on a déjà l'adresse pour la location et l'aprés-midi Détente au centre de balnéo le samedi est d'ores et déjà programmée.. Avis à ceux qui ont manqué le rendez-vous 2006 !
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